Гузель ШИГАПОВА,

инструктор по физическому воспитанию

детского сада №50

 г.Казань

Аннотация

В статье описывается значение подвижных игр в воспитании физически и  эмоционально  здорового  ребёнка. Целью является, обоснование эффективности подвижных  игр в укреплении здоровья и двигательной активности детей дошкольного возраста. Игры выбираются с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей. Правильно подобранные подвижные игры способствуют укреплению здоровья, положительного эмоционального фона детей. Что является первостепенным в воспитании здорового и счастливого ребёнка. Статья предназначена для родителей, воспитателей и инструкторов физического воспитания.

Ключевые слова.

Здоровый ребёнок, счастливый ребёнок, двигательная активность, физическое воспитание, подвижные игры.

Счастливый и здоровый ребёнок – что может быть лучше для родителей! Счастливый ребёнок – это целостное состояние, которое проявляется в каждом движении, взгляде и слове. Он не идеален, он может капризничать, пачкаться, ошибаться, шуметь, но в его глазах горит огонь, а в теле жизнь. Это  доказывает то, что ребёнок растёт правильно. Счастливый ребёнок – это здоровый ребёнок!

С чего же начинается здоровье? С  самого простого и в то же время самого трудного – соблюдения режима дня. Выполнение правил гигиены, правильное полноценное  питание, свежий воздух и высокая двигательная активность. Хорошим помощником в этом служат  игры.

Игра – ведущий вид деятельности дошкольника, через которую ребёнок воспроизводит и моделирует окружающую жизнь. Именно в игре ребёнок познаёт мир, учится общаться и выражает себя, учится владеть своим телом, получает радость движения и ощущение собственной силы и ловкости. Подвижные игры — это  лучший способ для проявления этих качеств. По определению П.Ф.Лесгафта подвижная игра — это  « упражнение, посредством которого ребёнок готовится к жизни».

Основатель российской системы физического воспитания П.Ф.Лесгафт отводил подвижной игре большое место. Он  отмечал, что в игровой самостоятельной двигательной деятельности развивается инициатива, воспитываются нравственные качества ребенка.

Подвижные игры плодотворно  влияют на опорно-двигательный аппарат (укрепление мышц, связок), на формирование правильной осанки (профилактика сколиоза, плоскостопия). Также двигательная активность тренирует сердечную мышцу, диафрагму, так как ребёнок дышит чаще и глубже, улучшает кровообращение. Развивает координацию и ловкость, внимание и память. Благодаря  движению у детей вырабатываются эндорфины «гормоны радости», что снижает уровень тревожности. Все это повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Подвижные игры – самое лучшее лекарство для детей от двигательного голода – гиподинамии.   К сожалению, это бич современного поколения.  Большинство детей сидят за гаджетами в свободное время или же просто сидят дома, пока родители заняты своими делами. Это приводит к плачевным результатам: снижается выносливость; слабеет мышечный корсет; уменьшается объём легких; снижается внимание, память, скорость мышления; может отставать развитие речи. Поэтому самой главной задачей для родителей должно быть создание необходимых условий для физического развития, которое связано с умственным и эмоциональным развитием. Не маловажен личный пример родителей.

Что же может сделать ребёнка счастливым, конечно же игра. Подвижные игры вызывают у детей яркие эмоции. Играя, ребенок испытывает радость от напряжения физических и умственных сил, необходимого для достижения успеха.

Многие игры существуют с незапамятных времен и передаются из поколения в поколение. Со временем игры обогащаются, совершенствуются, создается множество усложненных вариантов, но их двигательная основа остается неизменной.

Для самых маленьких детей, когда ребенок делает первые шаги, уже хорошо стоит и ползает, реагирует на простые словесные команды, подойдут некоторые  малоподвижные игры в помещении. Игры должны быть максимально короткими и простыми. Такие игры как : «Иди ко мне», «Поезд», «Принеси  игрушку» и др.

Для детей от двух лет, когда  ребенок уже умеет хорошо ходить, бегать и прыгать, начинает понимать, что от него хотят, у него начинает развиваться координация. Акцент необходимо сделать на развитии координации. В этом возрасте, подойдут подвижные игры, такие как: « Беги ко мне», «Солнышко и дождик», «Мой весёлый звонкий мяч» и др.

В возрасте от трёх лет, когда  ребенок уже разговаривает простыми словами, становится значительно активнее, самостоятельнее. Подойдут подвижные игры, такие как: «Повтори движение», «Пузырь», «У медведя во бору» и др.

В четыре года ребенок уже может осмысленно общаться, договариваться. Становится более активным, выносливым, ловким . В это время хороши активные, подвижные игры. Например: «Совушка», «Гуси-лебеди», «Перелет птиц» и др.

Для детей пяти шести лет, когда ребенок достигает значительного физического уровня, период активного совершенствования физических качеств, подойдут активные игры  на развитие реакций: выносливости и силы, внимания, а также на развитие мышления. Такие игры как: «Великаны и гномы», «Летает, не летает», «День и ночь» и др.

Подвижные игры – это самый доступный и эффективный способ вырастить здорового и счастливого ребёнка. Уважаемые взрослые, отложите свои дела, телефоны и подарите детям счастливое детство, ведь оно так быстротечно. Играйте, гуляйте, радуйтесь и вы вырастите счастливого человека. Удачи!