Флорида ХАКИМОВА,

воспитатель

Уруссинской школы–интерната

для детей с ОВЗ

Для учащихся школы с ОВЗ  здоровый образ жизни – это, прежде всего, правильное питание, соблюдение личной гигиены, физические нагрузки.  Внеклассное мероприятие посвящено формированию культуры здоровья,  и  задания  направлены на то, чтобы в доступной и увлекательной, игровой форме объяснить  школьникам, что такое здоровый образ жизни. Участники игры знакомятся с основными правилами сохранения здоровья, осознают важность режима дня, оптимальный режим труда и отдыха, регулярную физическую активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Особое внимание уделено профилактике заболеваний, укреплению иммунитета и поддержанию психологического благополучия.

Детям была представлена презентация, в которой содержалась информация о правилах соблюдения здорового образа жизни и о правильном питании. Учащиеся отгадывали загадки, дополняли пословицы, разгадывали ребусы о здоровом образе жизни.

Ключевые слова: Здоровье,  личная гигиена, правильное питание, зарядка, витамины, физкультура , спорт, зеленая аптека, бинт, зеленка, йод, градусник, полезные и вредные продукты, овощи, фрукты.

Цель: – формирование культуры здорового образа жизни – проявление ответственности, самостоятельности и командного взаимодействия – создание условий для интеллектуальной и творческой самореализации – популяризация физической активности.  – пропаганда здорового образа жизни, развитие у детей коммуникативных навыков, умения работать в команде.

Задачи:  формировать представление детей о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни; продолжать развивать у детей представление о видах спорта, о значении спорта и физкультуры для здорового образа жизни человека; воспитывать у детей навыки и потребность в ЗОЖ, желание заботиться о своем здоровье.

   Ход квест—игры:

Вступительное слово

–Здравствуйте, ребята!

– Сегодня мы с вами собрались на квест – игру  «Мы за здоровый образ жизни». Вы узнаете и вспомните много интересного и удивительного о здоровье.

– Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете решать жизненно важные задачи. Все мы хотим вырасти крепкими и здоровыми. Быть здоровым – естественное желание человека рано или поздно все задумываются о своем здоровье. Каждый из нас должен осознавать, какой это бесценный клад. Так давайте сейчас вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни.

– Для этого необходимо пройти 4 станции и на каждой вас ждут интересные задания и испытания. За каждое правильно выполненное задание команды будут получать баллы.

– Для начала нам необходимо поделиться на команды, а сделаем мы это путем выбора вами карточек  определенных цветов.

– Сейчас я подойду к вам, и вы по одному и вытяните карточку (дети тянут карточки и делятся на 4 команды).

– Придумывайте название команды.

– Ребята, вы готовы?   Мы начинаем!

Старт игры.

1 станция « Сказочная»    (разминка) Ответы выбирают по картинкам.

Сейчас я вам буду задавать вопросы о сказочных героях, а вы должны быть внимательными и сказать о ком идет речь (ответить на дополнительные вопросы).

1. Как зовут бабушку, от которой ушла посуда? (Федора) Почему ушла посуда?
2. Какой сказочный доктор самый добрый? (доктор Айболит) Кого он лечил?
3. В каком  произведении  Корнея  Чуковского  встречаются  эти

строки:

«… Надо, надо умываться

По утрам и вечерам,

А нечистым трубочистам

– Стыд и срам!

Стыд и срам!..»?  (Мойдодыр)

4. Какой сказочный персонаж ел много варенья? (Карлсон) А вы много сладкого едите?
5. Как называется сказка, в которой мальчик превратился в козленочка? («Сестрица Аленушка и братец Иванушка») Как поступите вы, если вам захочется пить? Можно ли пить грязную воду?
6. В какой сказке мальчик не любил умываться, чистить зубы и спал одетым («Незнайка»). А вы соблюдаете правила гигиены?

2 станция  «Здоровье»

– Ребята, кто из вас знает, почему при встрече люди здороваются и говорят: «Здравствуйте!»?  (Желают здоровья.)

– Ребята, вы пришли на станцию «Здоровье»  и здесь мы будем говорить о …(здоровье, гигиене, правильном питании).

–  Скажите пожалуйста, что такое здоровье?…

–  Что надо сделать, чтобы быть здоровым?…

– Отгадайте загадки:

Я начну, вы продолжайте

Дружно хором отвечайте.

Чтоб здоровым, чистым быть

Нужно руки … (с мылом мыть)

Здоровье в порядке

Спасибо… (зарядке)

Ежедневно закаляйся.

Водой холодной… (умывайся)

Не болеет только тот,

Кто здоров и любит …(спорт)

Защититься от ангины

Нам помогут …(витамины).

1. Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ.)

2. Хожу, брожу не по лесам,

А по усам, по волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и мышей.

(Расческа)

3. За волной волна,

Идет по полю борона,

Пшеницу разгребает,

Порядок соблюдает.

(Расческа)

4. Белая река

В пещеру затекла,

Чистит добела.

(Зубная паста)

5. Я в кармане караулю реву,

плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез

не забуду и про нос.

(носовой платок)

6. Чтобы волосы блестели

и красивый вид имели,

чтоб сверкали чистотой,

мною их скорей помой.

(Шампунь)

3 станция  «Спортивная»

– Итак, мы прибыли на станцию спортивная, где хозяйничают спорт и физкультура. Какие виды спорта вы знаете?….

–  Все знают, что физкультура и спорт – главные помощники здоровья. И поэтому мы сейчас будем проявлять спортивную смекалку и быстроту.

1 эстафета «Прокати мяч».

Мяч катить двумя руками до стойки, затем взять его в руки и бегом назад к

своей команде. У линии старта передают эстафету следующему.

2 эстафета «Прыжки на двух ногах с мячом, зажатым ногами».

Каждый ребенок в команде зажимает мяч между колен и прыгает до

финишной прямой, стараясь не уронить мяч. Обратно возвращается бегом.

У линии старта передает эстафету следующему касанием руки.

4 станция «Народная мудрость»

В народе существует много пословиц и поговорок о здоровье. Сейчас я раздам вам

пословицы, которые рассыпались на две части. Найдите, пожалуйста, начало и конец каждой    пословицы.

В здоровом теле… …                                            здоровый дух.

Завтрак съешь сам, обед                                  раздели с другом, а ужин отдай врагу.

Болен – лечись… …                                              а здоров – берегись.

Здоровья за деньги… …                                          не купишь.

Чистота –                                                                 залог здоровья

Здоровье в порядке –                                             спасибо зарядке

Если хочешь быть здоров  –                                     закаляйся

5 станция  станция  «Здравпункт».

1. По каким признакам можно определить, что человек простудился? Что нужно делать? (повышена температура, боль в горле,  кашель. ( Насморк)   — 5 баллов.

2.По каким признакам нужно узнать, что человек ушиб колено? Как себе помочь?  (течёт кровь, колено опухло, болит, повреждена кожа. Трудно наступать на ногу)    — 10 баллов.

3. Как нужно себя вести. Чтобы не позволить проникнуть в организм? (надо мыть руки  с мылом  после прогулки, после туалета, перед едой. Употреблять в пищу вымытые овощи и фрукты.  Не есть на улице)  — 15 баллов.
4. Как нужно готовиться ко сну? ( Проветрить комнату, принять душ, почистить зубы, надеть пижаму, погасить свет) — 20 баллов.

– Материал для перевязки. (Бинт.)

– Травма, нанесенная огнем. (Ожог.)

– Травма, возникшая из–за неправильного пользования ножом. (Порез.)

– Чем обрабатывают порез (Йодом.)

1.Хоть и щиплет, хоть и жжет, гроза микробов –рыжий …йод!

2. Для братишки, для сестренки, для коленок есть… зеленка!
3. Он подскажет нам ответ. Температура есть, иль нет! Болеть не много радости. Мы поставим …градусник.

4.Хоть и горький, но полезный. С огорода враг болезней. И микробам он не друг! Знаем мы зеленый … лук!

5. Объявляет бой бациллам. Хочет чтоб все чисто было! Под водою непременно станет белой пышной пеной. Было , было и уплыло. Потому что это …мыло!

6.Им утрем потоки слез. Не забудем и про нос. Чтоб ты был не одинок, клади в карман себе … платок!

6 станция  «Зеленая аптека»

Для здоровья человека есть «Зеленая аптека». В ней представлены растения. Для здоровья их значения. Буквы в слове переставьте! И растение представьте! (Из букв составить слово. Из представленных образцов растений выбрать лекарственное растение о котором идет речь.)

1. Это медонос. Любимое дерево пчел и медведя. Такой мед самый вкусный. ПЛИА (ЛИПА)

2.У этого дерева необычные листья. В таком лесу легко дышать и полезно. Такие ванны успокоят. Это дерево можно нарядить. HОССА (СОСНА)

3…Плоды этого кустарника вкусны . Содержат много витаминов С. ПОВШИНКИ (ШИПОВНИК)

4. Листья этого дерева убивают болезнетворных микробов . Даже веники для бани из таких веток самые лучшие. РАБЕЗЁ (БЕРЁЗА)
5. Его плоды – и сладкое лакомство, и средство от простуды. НИЛАМА (МАЛИНА)

7 станция «Эрудит»

ВОПРОСЫ:

1. Какие ягоды используют для понижения температуры тела?

1   – Ежевика

2   – Клубника

3  – Арбуз

4  – Клюква

2. В какое время года лучше всего закаляться?

1  – Зимой

2  – Летом

3  – Весной

4  – Осенью

3. Какое лекарственное растение используется для остановки кровотечения?

1  – Крапива

2  – Подорожник

3   – Зверобой

4  – Ромашка

4. Какой предмет является лучшей тяжестью для любителей утренней зарядки?

1  – Качели

2  – Гантели

3  – Блины

4  – Кегли

5. Что является залогом здоровья (из пословицы)?

1  – Чистота

2  – Красота

3  – Сила

4  – Ум

6. Сон помогает организму восстановиться, набраться сил, если его продол– жительность составляет:

1  – 3–4 часа

2   – 8–9 часов

3   – 12–14 часов

4   – сон не влияет на здоровье

7. Какая из привычек является полезной?

1   – Грызть ногти

2    – Спать до обеда

3    – Чистить зубы по утрам

4    – Долго играть в компьютер

8. Какой овощ замедляет старение орга низма?

1  – Картофель

2  – Редис

3  – Морковь

4  – Чеснок

9. Верно ли, что если зимой ходить без шапки, волосы будут закаливаться и вы– глядеть красиво?

1  – Нет

2  – Да

3  – Если ходить так 2–3 раза в неделю

4  – Не знаю

10. Что означает слово «Витамин»

1  – Конфеты

2  – Жизнь

3  – Здоровье

4  – Вред

На столы раздаются буквы З, Д, О, Р, О, В, Ь, Е. (вперемежку).

Составьте из данных букв слово. Дети составляют слово « здоровье».

8 станция.  Игра « Полезные и неполезные»

Сейчас мы с вами проведём игру, в ходе которой повторим названия полезных и неполезных продуктов. Условия игры: я буду называть продукты питания. Если услышите полезный продукт, хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен, топайте. Итак:

Яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель, морковь, творог, зефир,  чупа–чупс,  ириска, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр.

          НУЖНО:

• Почаще есть  рыбу, овощи, фрукты.
• Пить воду, молоко, соки, чай.
• Заниматься спортом.
• Как можно  больше  ходить.
• Дышать свежим  воздухом.
• Спать достаточно.
• Проявлять доброжелательность.
• Чаще улыбаться.
• Любить жизнь.

          НЕЛЬЗЯ:

• Переедать.
• Много есть  жирной, сладкой  и  соленой  пищи.
• Употреблять алкоголь.
• Смотреть часами  телевизор.
• Сидеть дома.
• Курить.
• Поздно ложиться  и  вставать.
• Быть раздражительным.
• Терять чувство  юмора.
• Унывать, сердиться, обижаться.

                    «Мозговой штурм»

То, что нужно беречь, но нельзя купить. (Здоровье).

С чего нужно начинать каждое утро? (С зарядки).

Занятие, которое помогает стать здоровым и сильным. (Спорт).

Что помогает быстро кататься по льду? (Коньки).

Предмет колёсный для езды летом. (Велосипед).

Очень мелкий распространитель болезни. (Микроб).

Главный помощник человека – орган зрения. (Глаз).

Ведущие: Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным, здоровым, сохранять как можно дольше бодрость, энергию и достичь долголетия. Мы надеемся, что сегодняшний день не прошел даром и вы многое для себя подчеркнули. Ведь «Здоров будешь – все добудешь». Жизнь – это благо! Это дар, который даётся человеку лишь однажды.

МАРШРУТНЫЙ ЛИСТ  ___________________________________