Волейбол. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками вперед

(Урок по физической культуре в 7 классе)

Рафиль СИБАГАТУЛЛИН,

учитель физической культуры Кунгерской средней школы Атнинского района

Раздел учебной программы: спортивные игры.

Цель урока: ознакомить учащихся с техникой выполнения передач мяча сверху и снизу двумя руками вперед.

Задачи:

научить учащихся правильной постановке рук и ног при выполнении передач мяча сверху и снизу двумя руками впере;д

– развивать у учащихся физические качества: силу, быстроту, координацию движений;

– воспитать чувство ответственного отношения к своему здоровью, привить навыки самостоятельности при занятиях физической культурой.

Тип урока: комплексный.

Формы работы: фронтальная, групповая, индивидуальна.я

Опорные понятия: стойка волейболиста, перемещение в стойке волейболиста, постановка рук при выполнении передач сверху и снизу двумя руками вперед.

Оборудование и инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток.

Место проведения: спортивный зал.

Планируемы результаты урока:

предметные: учащиеся научатся самостоятельно выполнять упражнения для развития общефизической и специальной физической подготовки с учетом индвидуальных и возростно-половых особенностей, демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр.

Метапредметные:

познавательные УУД: учащиеся научатся устанавливать причинно- следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

коммуникативные УУД: учащиеся научатся описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные и подводящие упражнения;

регулятивные УУД: учащиеся научаться разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействовать при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относиться к ошибкам игроков своей команды и команды соперников.

Ход урока

Этапы урока Дозировка Содержание урока Примечание
Вводная часть,

15 мин.

30 с Организация начала урока. Учащиеся выстраиваются в шеренгу по одному, соблюдая интервал, лицом к учителю в правом верхнем углу спортзала. Рапорт дежурного

 

Построение, приветствие, рапорт о готовности класса к урока
2 мин. – На сегодняшнем уроке мы ознакомимся с техникой выполнения передач мяча вперед двумя руками сверху и снизу. Пульсометрия 30 с Объявление целей и задач урока. Анализ показателей пульсометрии
2 мин. – Внимание, класс! Напра-во! В обход зала шагом марш, бегом марш! Шагом! Вдох-выдох! Ходьба и бег, упражнения на дыхание в движении
2  мин. ОРУ в движении (разновидности ходьбы)

Ходьба на носочках

Ходьба на пятках

Ходьба перекатом с пятки на носок

Ходьба на внешней стороне стопы

 
2 мин. Специальные беговые упражнения по диагонали спортзала

Бег с высоким подниманием бедра

Бег с захлестом голени назад

Бег прыжками

Бег скрестным шагом

 
30 с – Направляющий на месте, стой, раз-два!Налево! «Четыре-два-на месте» рассчитайсь! По расчетам шагом марш! Перестроение из одной шеренги в три
5 мин. ОРУ на месте

Наклоны головой вперед, назад и в стороны

Круговые движения в плечевом суставе

Круговые движения туловищем

Наклоны туловища вперед и назад

Наклоны туловища в стороны

«Мельница»

Выпады коленями вперед

Приседания

Выполнением ОРУ на месте руководит дежурный по классу
1 мин. Перестроение в одну шеренгу. Пульсометрия 30 сек Анализ результатов пульсометрии
Основная часть урока, 25 мин 3 мин. Выдача инвентаря, работа в парах. Выполнение упражнение с мячами на развитие координации:

а) передача мяча двумя руками сверху из-за головы

б) передача мяча двум руками от груди

в) передача мяча двумя руками из-за головы с отскоком от пола

г) передача мяча сверху одной рукой с боку

Учитель анализирует типичные ошибки и проводит индивидуальную работу над их исправлением
1 мин. Устное объяснение и практический показ учителя техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками вперед

 

Правильная постановка рук, ноги согнуты в коленях
3 мин. Выполнение учащимися передач мяча двумя руками сверху над головой самостоятельно Учитель анализирует типичные ошибки и проводит индивидуальную работу над их исправлением
1 мин. Устное объяснение и практический показ учителя техники выполнения передачи мяча снизу двумя руками вперед

 

Правильная постановка рук, ноги согнуты в коленях, предплечья сведены и выпрямлены, руки в локтях не сгибаются
3 мин Выполнение учащимися передач мяча двумя руками сверху над головой самостоятельно Учитель анализирует типичные ошибки и проводит индивидуальную работу над их исправлением
4  мин. Выполнение учащимися передач мяча сверху и снизу 2 руками вперед у стены на месте и в движении  
10 мин. Подвижные игры с элементами волейбола

«Попробуй, унеси»

«Полёт мяча»

«Быстрые передачи»

«Мяч среднему»

«У кого меньше мячей?»

 

 
Заключительная часть, 3 – 5 мин. 1. Уборка учебного инвентаря

2. Построение в одну шеренгу

3. Анализ работы учащихся на уроке, выставление оценок

4. Дача домашнего задания

5. Организованный уход с места занятия

Домашнее задание: имитация техники выполнения передач мяча сверху и снизу 2 руками вперед