Волейбол. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками вперед
(Урок по физической культуре в 7 классе)
Рафиль СИБАГАТУЛЛИН,
учитель физической культуры Кунгерской средней школы Атнинского района
Раздел учебной программы: спортивные игры.
Цель урока: ознакомить учащихся с техникой выполнения передач мяча сверху и снизу двумя руками вперед.
Задачи:
– научить учащихся правильной постановке рук и ног при выполнении передач мяча сверху и снизу двумя руками впере;д
– развивать у учащихся физические качества: силу, быстроту, координацию движений;
– воспитать чувство ответственного отношения к своему здоровью, привить навыки самостоятельности при занятиях физической культурой.
Тип урока: комплексный.
Формы работы: фронтальная, групповая, индивидуальна.я
Опорные понятия: стойка волейболиста, перемещение в стойке волейболиста, постановка рук при выполнении передач сверху и снизу двумя руками вперед.
Оборудование и инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток.
Место проведения: спортивный зал.
Планируемы результаты урока:
предметные: учащиеся научатся самостоятельно выполнять упражнения для развития общефизической и специальной физической подготовки с учетом индвидуальных и возростно-половых особенностей, демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр.
Метапредметные:
познавательные УУД: учащиеся научатся устанавливать причинно- следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
коммуникативные УУД: учащиеся научатся описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные и подводящие упражнения;
регулятивные УУД: учащиеся научаться разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействовать при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относиться к ошибкам игроков своей команды и команды соперников.
Ход урока
Этапы урока | Дозировка | Содержание урока | Примечание |
Вводная часть,
15 мин. |
30 с | Организация начала урока. Учащиеся выстраиваются в шеренгу по одному, соблюдая интервал, лицом к учителю в правом верхнем углу спортзала. Рапорт дежурного
|
Построение, приветствие, рапорт о готовности класса к урока |
2 мин. | – На сегодняшнем уроке мы ознакомимся с техникой выполнения передач мяча вперед двумя руками сверху и снизу. Пульсометрия 30 с | Объявление целей и задач урока. Анализ показателей пульсометрии | |
2 мин. | – Внимание, класс! Напра-во! В обход зала шагом марш, бегом марш! Шагом! Вдох-выдох! | Ходьба и бег, упражнения на дыхание в движении | |
2 мин. | ОРУ в движении (разновидности ходьбы)
Ходьба на носочках Ходьба на пятках Ходьба перекатом с пятки на носок Ходьба на внешней стороне стопы |
||
2 мин. | Специальные беговые упражнения по диагонали спортзала
Бег с высоким подниманием бедра Бег с захлестом голени назад Бег прыжками Бег скрестным шагом |
||
30 с | – Направляющий на месте, стой, раз-два!Налево! «Четыре-два-на месте» рассчитайсь! По расчетам шагом марш! | Перестроение из одной шеренги в три | |
5 мин. | ОРУ на месте
Наклоны головой вперед, назад и в стороны Круговые движения в плечевом суставе Круговые движения туловищем Наклоны туловища вперед и назад Наклоны туловища в стороны «Мельница» Выпады коленями вперед Приседания |
Выполнением ОРУ на месте руководит дежурный по классу | |
1 мин. | Перестроение в одну шеренгу. Пульсометрия 30 сек | Анализ результатов пульсометрии | |
Основная часть урока, 25 мин | 3 мин. | Выдача инвентаря, работа в парах. Выполнение упражнение с мячами на развитие координации:
а) передача мяча двумя руками сверху из-за головы б) передача мяча двум руками от груди в) передача мяча двумя руками из-за головы с отскоком от пола г) передача мяча сверху одной рукой с боку |
Учитель анализирует типичные ошибки и проводит индивидуальную работу над их исправлением |
1 мин. | Устное объяснение и практический показ учителя техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками вперед
|
Правильная постановка рук, ноги согнуты в коленях | |
3 мин. | Выполнение учащимися передач мяча двумя руками сверху над головой самостоятельно | Учитель анализирует типичные ошибки и проводит индивидуальную работу над их исправлением | |
1 мин. | Устное объяснение и практический показ учителя техники выполнения передачи мяча снизу двумя руками вперед
|
Правильная постановка рук, ноги согнуты в коленях, предплечья сведены и выпрямлены, руки в локтях не сгибаются | |
3 мин | Выполнение учащимися передач мяча двумя руками сверху над головой самостоятельно | Учитель анализирует типичные ошибки и проводит индивидуальную работу над их исправлением | |
4 мин. | Выполнение учащимися передач мяча сверху и снизу 2 руками вперед у стены на месте и в движении | ||
10 мин. | Подвижные игры с элементами волейбола
«Попробуй, унеси» «Полёт мяча» «Быстрые передачи» «Мяч среднему» «У кого меньше мячей?»
|
||
Заключительная часть, | 3 – 5 мин. | 1. Уборка учебного инвентаря
2. Построение в одну шеренгу 3. Анализ работы учащихся на уроке, выставление оценок 4. Дача домашнего задания 5. Организованный уход с места занятия |
Домашнее задание: имитация техники выполнения передач мяча сверху и снизу 2 руками вперед |